Top 5 Foods That Can Increase Blood Flow to Your Penis
टॉप 5 फूड जो आपके लिंग के खून बहाव को बढ़ा सकते है
पुरुष लिंग खुदरत की कारीगीरी का एक बेमिसाल नमूना है. जहाँ प्राकर्तिक ने हमारे ज़िस्म में लाखो अनमोल चीज़ो का मिलाप करके हमें दुन्या में जितने चीज़ है. उससे अलग करती है. हलाकि वही लिंग वृद्धि पुरुष की पर्थम जिज्ञासा रही है. और ये हर डोर में पुरुष के लिए बिस्तर पर अहम माना जाता रहा है।
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और ऐसा क्यों ना हो, जबकि पूरी दुन्या के विद्धि का मुख्य कारण है. इसलिए लिंग हेल्थ का ध्यान हमारे लिए बहुत जरूरी हो जाता है.
कुछ फूड्स जो आपके (increase blood flow to your penial) बढ़ा सकते है
हम आपको 5 फूड्स बताएँगे जो आपके लिंग रक्त परभाव को बढ़ा सकते है. ऐसा हम आपको इसलिए बता रहे है.
क्यों के अधिकतर शोध पुरुष लिंग पर हुए जिन से यही पता चलता है. की अधिकतर पुरुष जो महिलाओ को संतुष्ट करने से असमर्थ रहे है. उन सबमें एक चीज़ जो आम थी. वो ये के, उनके पेनिस ब्लड फ्लो स्लो था. “increase blood flow to your penis” जिससे तुरत इरेक्शन तो हुआ, लेकिन जल्द ही वो डिस चार्ज हो गए. जिससे आप जानते ही है. के पुरुषो को किन समस्याओं का सामना करना पड़ता है.
- मेवे और फलियाँ- (Nuts and beans)
एक शोध के मुताबिक मेवे और फलयो का रोज़ मराह की ज़िन्दगी में आपके “penile blood flow increase” को बढ़ाने में मदद कर सकता है.
हलाकि, कृषि अनुसंधान सेवा (A-r-s) का कहना है कि फलियां एकमात्र प्राकृतिक भोजन है जिसमें कैटेचिन और एपिकैटेचिन होते हैं – ऐसे यौगिक जो फ्लेवोनोइड्स, फ्लेवन-3-ओएल का एक उपसमूह बनाते हैं।
- मांस और प्रोटीन (Meat and Protein)
2019 के एक शोध से पता चलता हे, जिन पुरुष के लिंग में ब्लड का फ्लो कम रहता है। उनमे “erectile dysfunction“ की शिकायत देखने को मिली। मनोविज्ञान और सेक्सोलोगिस्ट कहते है। अगर आप अपने खाने में (Meat and Protein) एल-आर्जिनिन की मात्रा कम है तो इसको बढ़ाने की आवश्कता है. और यह अहम है, जो रक्त वाहिकाओं को चौड़ा और आराम देता है, जिससे लिंग में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। “increasing blood flow to the penis”
और ये सब आप इन पदार्थ से ले सकते है.
मुर्गी मास
लाल मांस
मछली
मेवे
मिल्क उत्पादों
- salmon (सेलमन)
2017 में कुछ पुरुषो पर किये गए शोध से पता चलता है। सेलमन (salmon) की कमी के कारण उनके लिंग के रक्त का बहाव काफी काम था. लेकिन एक्सपर्ट कहते है, इसकी कमी को पूरा किया जा सकता है.ओमेगा-3 का सेवन आपके इस कमी को पूरा करने में परभावशाली है जो सबसे ज्यादा मछली (fish) में पाया जाता है.
- Leafy greens (पत्तेदार साग)
एक्सपर्ट कहते है, जिन पुरुष में नाइट्रिक ऑक्साइड की कमी होती है उनके लिंग में खून का बहाव क हो जाता है. और उनको “erectile dysfunction” की भी समस्या हो सकती है. “नाइट्रिक ऑक्साइड” की कमी को आप इन चीज़ो से पूरा कर सकते है.
पालक (spinach)
सलाद (salad)
मूली (radish)
- जामुन (Berries)
जिन पुरुष में फ्लेवोनोइड की मात्रा कम होती है. उनके लिंग में खून का बहाव कम हो जाता है (increase blood flow to your penial ) जिस कारण “erectile dysfunction” की शिकायत हो जाती है. कुदरत ने जामुन (Berries) में फ्लेवोनोइड की भरपूर मात्रा रखी है. आप इसका इस्तेमाल कर सकते है.
कुछ दवाएं जो आपके लिंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकती हैं “increase blood flow to your penis”
अधिकतर डॉक्टरो के दुवारा दिया जाने वाला “लिफ्ट-उप नैचुरल आयल” “Lift-Up Natural Oil” पुरुषो के लिंग में होने वाले खून की रफ़्तार जो मध्यम हो गयी है. उसको बढ़ाने के लिए दिया जाता है. और ये (increase blood flow to your penial ) में बहुत लाभदायक है. लिफ्ट- उप हर्बल मसाज आयल- Lift-Up Herbal Massage Oil के कुछ प्रोडक्ट हम यहाँ लिख रहे है. जिससे आपको ढूंढने में मदद मिलेगी।
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निष्कर्ष (conclusion)
आशा करते है, पुरुष लिंग में खून के बहाव को कैसे बढ़ाया जाये (how to increase blood flow in men penis) पर लिखा गया ये आर्टिकल आपके सवालो के जवाब के लिए काफी होगा हमने इस लेख में “Top 5 foods that can increase blood flow to your penis” बात की जो आपके “erectile dysfunction” को कम करने में कारगर है और कुछ मेडिसिन जो सेक्सोलॉजिस्ट के द्वारा अधिकतर दी जाती है. जैसे lift-up netural oil वगैरह। लेकिन किसी प्रकार की पेनिस ग्रोथ (penis growth) की दवा लेने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें.