Nature has made men strong in every way, whether it is mentally or physically. But even then, with growing age, be it a young man or an aged man, everyone has to keep fighting the challenges of staying healthy.

To keep Men’s health Tips better and healthy for a long time, one needs to eat good nutritious food, exercise regularly and reduce stressful things from one’s life.

For the good health of men, the advice of an Expert Doctor can be an important wisdom in improving their health.

Lift-up Herbal is a Men’s Health Center. Which works on the health of men. Which is constantly helping you to stay healthy in every way.

What problems can men between 20 and 30 have in their health?

See, this time is the most exciting in the life of men. Where, from becoming a father to getting career success, the biggest role in their life is.

Due to this, they do not care about how important it is for them to stay healthy.

After the age of 25, the metabolism and energy levels of men also start to go low. Due to this the chances of them getting various kinds of diseases increase. And this is the same for both men and women.

Both men and women are advised to do regular exercise. Because with increasing age, the bad fat that accumulates in your stomach not only makes you look bad but can also put you in many sexual problems.

At this age, high blood pressure, increased stress levels, prostate cancer, and erectile dysfunction have been found in men. Therefore, it is important to take advice from an expert doctor.

5 Men’s Health issues and tips

1. Heart-Related Diseases

Recently, in a research conducted in America, it was found that about 698,000 people die of heart-related diseases. Of which 65% are men. Men above 40 are at risk of heart disease.

That is why it is important to include fresh fruits, and green vegetables in your daily diet.

2. Healthy Weight

If your weight is high, it is considered bad. Therefore, high weight can make your appearance ugly. And you may have to face many diseases. There may be other health problems like diabetes, heart disease and some cancers.

So to keep track of your healthy weight, you can use a weight calculator.

3. Prostate Cancer

It is found only in men. Because women do not have a prostate gland. This is a disease which is common in men. The prostate is a small gland behind the penis. From which semen is formed and released. As men grow older, it also increases.

However, research shows that about 2,00,000 men in India suffer from prostate cancer every year. Which is a big number. In this, the semen of the man comes out quickly.

4. Erectile Dysfunction

Impotence occurs when a man is unable to make an erection or is unable to stay in bed for long. This is the most stressful issue for men.

Yes, if this remains like this regularly. Then the use of (Liftup herbal) oil men enhancer can save you from this disease.

5. Stop Smoking and Wine

Using it can embarrass you while performing in bed. Because smoking weakens the easily visible veins in your penis. Due to this, the flow of blood in the men’s part starts decreasing. Due to this, there is a problem in getting an erection. And the semen comes out quickly.

How can men reduce the problem in their penis?

As in the above article, it has been told about avoiding all those things. Due to this, your men part can have problems. But in today’s era, it is becoming very difficult to avoid every bad thing. But to overcome this problem, (Liftup Herbal oil) is prepared by mixing precious herbs. Which has no side effects.

Lift up herbal massage oil:- It is made keeping in mind the serious problems of men. In which the blood flow in the men’s part is fast. And prevents early ejaculation of semen, and (Erectile Dysfunction) saves you from the disease that makes men impotent. And (Lift up oil man panis 30 ml) also increases your bed timing.

Conclusion

We hope that this article on Men’s Health has been written after deep research by the team of Lift-Up Herbal. In this article, we have told what things men should avoid. And how to prevent sexual problems in men with increasing age, for which we have advised to use Lift up Herbal oil.

To know about any kind of sexual problem, definitely consult an Expert Doctor.

हर उम्र के पुरुषों को अपने सेहत का ख्याल कैसे रखना चाहिए?

वैसे कुदरत ने पुरुषो को हर तरीके से मज़बूत बनाया हे, फिर चाहे वो Mentally हो या Physically. लेकिन उसके बाद भी बढ़ती उम्र में एक जवान पुरुष हो या फिर एक Aged men, हर किसी को अपने स्वस्थ रहने की चुनोतियो से लड़ते रहना पड़ता है. 

Men’s Health tips को बेहतर और लम्बे समय तक स्वस्थ रखने के लिए अच्छा खाना, जिसमे nutritious मौजूद हो. लगातार Exercise का करना और Stress वाली चीज़ों को अपने Life से कम करना है. 

पुरुषो को एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक Expert Doctor की सलाह उनके Health को बेहतर बनाने में एक महत्वपूर्ण समझदारी हो सकती है. 

Lift-up Herbal एक Men’s Health Center है। जो पुरुषो के Health पर काम करता है. जो आपको हर तरीके से स्वास्थ रखने में लगातार आपकी मदद कर रहा है.

20 से 30 के बीच वाले पुरुषो के Health में क्या परेशानी हो सकती है.

देखे ये Time पुरुषों की जीवन का सबसे रोमांचक होता है. जहाँ उन्हें बाप बनने से लेकर carrier में Success को पाना ही उनकी ज़िन्दगी का सबसे बड़ा Role होता है. 

जिसके चलते उन्हें इस बात की कोई परवाह ही नहीं होती के उनका स्वस्थ रहना कितना अहम है. 

25 की उम्र के बाद पुरुषो का (Metabolism) और Energy level भी Low होने लगता है. जिस वजह से उनमे तरह तरह की बीमारिया होने के Chances बढ़ जाते है। और ये पुरुष हो या औरत दोनों के लिए बराबर सा है। 

आदमी हो या औरत दोनों को Regular व्याम करने की सलाह दी जाती है. क्योंके बढ़ती उम्र के साथ आपके पेट पर जमने वाली ख़राब चर्बी। आपको दिखने में तो बुरा बनाता ही है. उसके साथ आपको कई Sexual Problems में भी डाल सकता है.

इस उम्र में पुरुषो में High Blood Pressure, Stress Level का बढ़ जाना, Prostate Cancer, (Erectile Dysfunction) का होना पाया गया है. इसलिए एक एक्सपर्ट डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है. 

5. Men’s Health Tips

1. Heart-Related Diseases

हाल ही में अमरीका में हुए एक रिसर्च में ये पता लगाया गया. की लगभ   ग 698,000 लोग हृदय संबंधी बीमारियों से मरते हैं. जिनमे 65% Mens  होते है. 40 से ऊपर वाले पुरुषो में दिल की बीमारी का ख़तरा बना रहता है. 

इसलिए आपको ताजे fresh fruits, Green Vegitable, को अपने Daily Diet में शामिल करना जरूरी है. 

2.  Healthy Weight

अगर आपका Weight ज्यादा है, तो ये बुरा माना जाता है. इसलिए ज्यादा Weight आपके रूप रेखा को भद्दा कर सकता है. और आपको कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है. जैसे मधुमेह, हृदय रोग और कुछ कैंसर जैसे अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। 

इसलिए अपने Healthy Weight का धियान रखने के लिए आप weight calculator.का इस्तेमाल कर सकते है. 

3. Prostate Cancer

ये सिर्फ पुरुषो में ही पाया जाता है.क्योंकी महिलाओ में Prostate gland नहीं होता। ये एक ऐसी बीमारी है, जो पुरुषो में आम है. Prostate  लिंग के पीछे एक छोटी gland होती है. जिससे वीर्य (semen) बन कर निकलता है. जैसे -जैसे पुरुष बड़े होते रहते है। ये भी बढ़ जाता है।  

हालांकि एक Research से पता लगता है. लगभग भारत में 2,00000 पुरुषो को Prostate Cancer हर साल होता है. जो एक बड़ी संख्या है. इसमें पुरुष का semen जल्दी निकल जाता है. 

4. Erectile Dysfunction

नामर्दी तब होती है, जब कोई पुरुष Eraction नहीं बना पाता या देर तक bed पर नहीं टिक पाता। ये पुरुषों का सबसे तनाव वाला मसला है.

हां, अगर ये Regular ऐसा ही रहता है. तो आपको (Liftup Herbal) Oil Men Enhencer का इस्तेमाल आपको इस बीमारी से बचा सकता है. 

5. Stop Smoking and Wine 

इसका इस्तेमाल आपको bed पर performance करते समय शर्मिंदा कर सकता है. क्योकि smoking करने से आपके लिंग में आसानी से ना दिखने वाली नसे कमज़ोर पड़ने लगती है. जिससे Men’s Part में खून का बहाव कम होने लगता है. जिससे Erection पाने में दिक्कत होती है. और वीर्ये जल्दी निकल जाता है. 

पुरुष अपने लिंग में होने वाली समस्या को कैसे कम करे?

जैसे के ऊपर लिखे गए Men’s health tips, article में उन तमाम चीज़ो से बचने के बारे में बताया गया है। जिससे आपके men part को दिक्कत हो सकती है. लेकिन आज के इस डोर में हर बुरी चीज़ से बच पाना बहुत मुशकिल होता जा रहा है. लेकिन इस दिक्कत को दूर करने के लिए (Liftup Herbal oil) जो क़ीमती जड़ी बूटियों से मिलकर तैयार की गयी है. जिसका कोई Side Effect नहीं है. 

Lift Up Herbal Massage Oil:- पुरुषो के गंभीर परेशानी को देखते हुए बनाया गया है. जिसमे पुरुषो के Men part में खून का बहाव तेज़ होता है. और वीर्ये जल्दी निकलने से रोकता है, और (Erectile Dysfunction) पुरुषो को नामर्द बनाने वाली बिमारी से आप को बचाता है. और (Lift up oil man panis 30 ml) आपके Bed Timing को भी बढ़ा देता है. 

conclusion

उम्मीद करते है, Men Health पर लिखा गया ये Articel Lift-Up Herbal की team की Deep Research के बाद लिखा गया है. हमने इस articel में पुरुषो को किन चीज़ो से बचना चाहिए। और बढ़ती उम्र में पुरुषों में sexual problem को कैसे रोका जाये जिसके लिए हमने Lift up Herbal oil को use करने की सलाह दी है.

किसी भी प्रकार की sexual problem को जानने के लिए एक Expert Doctor की सलाह जरूर लें।