How To Practice Safe Sex, सुरक्षित सेक्स कैसे करें, यह जानना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ज़रूरी है।
हालाँकि, क्या आपने कभी इसके बारे में सुना है? आपको स्कूल में इसके बारे में कुछ जानकारी ज़रूर दी गई होगी।
भले ही आप इसके बारे में जानते हो लेकिन आपके पास इसकी एनफ इनफार्मेशन नहीं होगी।
Safe Sex की प्रैक्टिस के लिए कंडोम का इस्तेमाल करना, नियमित स्वास्थ्य जाँच करवाना और अपने साथी से खुलकर बात करना सुरक्षित और स्वस्थ सेक्स के लिए ज़रूरी है।
इस आर्टिकल में, में आपको सेफ सेक्स के बारे डेप्थ जानकारी दूंगा अगर आप इसके लिए बिगिनर है तो ये आपके लिए एक इम्पोर्टेन्ट ब्लॉग है।
क्योंकि, आप यहाँ जानेंगे की आपके लिए ये क्यों महवपूर्ण है और सेफ सेक्स आखिर क्या है।
What Is Safe Sex? सुरक्षित सेक्स क्या है?
सुरक्षित यौन संबंध बनाने का मतलब है कि आप अपने साथी के साथ ऐसी यौन गतिविधियां करें।
जिससे आपको किसी तरह का नुकसान या किसी तरह की बीमारी का खतरा न हो और आप सुरक्षित और पूरी तरह स्वस्थ रहें।
सेफ सेक्स प्रैक्टिस करने से आप (STD) एसटीडी या (STI) एसटीआई जैसी बीमारियों से सुरक्षित रहेंगे ।
इससे आप इन बीमारियों से बचने के चान्सेस को बढ़ाते है जिससे ये आपको जकड़ने में नाकमयाब रहेगी।
जब भी आप अपने life partner के साथ इंटिमेट होते है तो इस तरह की योन गतिविधओं में ही शामिल हो और best safe sex practices को अपनाये।
Why is safe sex important: सुरक्षित सेक्स क्यों महत्वपूर्ण है?
सेफ सेक्स जैसी एक्टिविट्स करने से आप HIV से बच सकते है।
साथ ही साथ ये अन्य यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) के संक्रमणों के जोखिम को भी कम करता है। सुरक्षित सेक्स करने से आप अपने पार्टनर को गर्भवती होने से भी बचा सकते है।
Protection during sex, कंडोम का इस्तेमाल बहुत ज़्यादा महत्वपूर्ण है।
ये आपके शरीर में संभावित संक्रामक शारीरिक तरल पदार्थ (वीर्य, योनि द्रव, गुदा स्राव और रक्त) को प्रवेश करने और और को फैलने से रोकता है।
How to Practice Safe Sex
अपने ओवरआल हेल्थ और तंदरुस्तो को बढ़ाने के लिए लोग कई तरह तरह के तरीके आज़माना चाहते है।
हालांकी, ऐसे ही आपको चाहिए की आप sexual and reproductive health को बढ़ने के लिए जो हो सके वो एफर्ट्स ज़रूर लगाए
सुरक्षित, संरक्षित सेक्स अपने पार्टनर के साथ ये आपके योन स्वास्थय को उजागर करने के लिए इम्पोर्टेन्ट रोल निभाता है।
practising safe sex करने के लिए निम्लिखित चरण है यहाँ नीचे सुरक्षित सेक्स करने कई तरीके बताये गए है .
1. Use Condoms for Practice Safe Sex
कंडोम का इस्तेमाल अपने आपको सुरक्षित रखने के सबसे महत्वपूर्ण स्टेप्स में से एक है। ये आपके और पार्टनर के बीच STI जैसी खतरनाक बिमारियों के फैलने से रोकने के लिए कार्य करता है।
आपको बाजार में Condom, Sex protection for males and females दोनों तरह के इस्तेमाल किये जाने वाले उपलब्ध मिल जायेगे।
जब भी आप अपने पार्टनर के साथ क्लोज हो सेक्स करने के लिए कंडोम का इस्तेमाल ज़रूर करे।
आप इनका इस्तेमाल कई प्रकार के सेक्स के करने के दौरान कर सकते है।
जैसे ओरल सेक्स, योनि सेक्स, और गुदा सेक्स करते समय आप इनको इस्तेमाल में लाये ये safe oral sex practices में एक है।
तो अपने आपको किसी भी तरह की मुश्किल डालने के बजाए इन Practice Safe Sex का उपयोग करे।
2. Limit Sex to Your Partner: पार्टनर के साथ सेक्स करने को सिमित करे
अपने पार्टनर के साथ सेक्स करने को सिमित करने से आप STI जैसी बीमारी से खुद को बचा पाएंगे और लम्बे समय तक अपने आपको स्वस्थ रख पाएंगे।
ज़्यादा टाइम सेक्स करने का मतलब है की अपने आपको जोखिम की तरफ लेकर जा रहे है।
अगर आप सेक्स को लिमिट में ने करने की वजह से आप Practice Safe Sex के साथ भी अपने ज़ोखिम के चान्सेस को बढ़ाएंगे।
आप अपने प्रेमी के साथ कम यौन संबंध बनाकर उनके साथ विश्वास विकसित कर सकते हैं।
इसका मतलब है की आप Safe Sex Without Protection के भी कर सकते है ।
इससे आप अपने प्रेमी के साथ लंबे समय तक बातचीत करने मौका भी मिलेगा।
3. Get Vaccinated For It : टीका लगवाए
जैसा कि आपको पहले भी बताया गया है कि अगर आप सेक्स के दौरान Practice Safe Sex कंडोम का इस्तेमाल और करते हैं।
तो भी एचपीवी संक्रमण की संभावना बहुत अधिक होती है। एचपीवी का मतलब है ह्यूमन पेपिलोमावायरस जो एक एसटीआई है।
यह सबसे खतरनाक एसटीआई में से एक है क्योंकि, इसके कारण आपको गर्भाशय ग्रीवा कैंसर हो सकता है।
ये आपके दौरान सेक्स टाइम में मौखिक, योनि और गुदा सहित सेक्स एक्टिविटीज करने की वजह से फेल सकता है।
ये इतना आम हो गया है की जो शख्स योन रूप से सक्रीय है तो वो अपनी ज़िन्दगी के किसी भी उम्र इसका सामना करेगा।
हालाँकि, अच्छी खबर ये है की आप इसका टीका लगवाने से इसके सक्रमण से बच सकते है।
4. It is Necessary to Get Tested: जांच करवाएं
How to have safe sex as a woman, सबसे पहले, अपने डॉक्टर के पास जाएँ और एसटीआई के लिए अपनी जाँच करवाएँ।
यह महिलाओं के लिए भी बहुत ज़रूरी है और यह आपके सबसे ज़रूरी सेटप में से एक हो सकता है।
जाँच करवाने से आपको यह पक्का हो जाएगा कि आपको यह बीमारी है या नहीं ताकि समय आने पर इसका इलाज जल्दी किया जा सके।
जाँच महिलाओ को सेफ सेक्स करने अनुमति देता है ।
आपकी जाँच के दौरान, आपका डॉक्टर कई तरह के टेस्ट और जाँच भी कर सकता है।
जैसे कि एचपीवी कारण होने वाला सर्वाइकल कैंसर या पैप स्मीयर की जाँच ।
चूँकि यह आपके स्वास्थ्य की जाँच के लिए ज़रूरी है, इसलिए आपको टेस्ट करवाते समय घबराना नहीं चाहिए।
How to Practice Safe Sex to Avoid Pregnancy: गर्भावस्था से बचने के लिए सुरक्षित सेक्स कैसे करें
क्या आप प्रग्नेंट होने बचना चाहती है? इससे बचने के लिए आपको सेफ सेक्स प्रैक्टिस करना चाहिए जैसे की आप जब भी सेक्स करे तो Protection ( कंडोम ) during sex सेक्स के दौरान इस्तेमाल करे।
ये आपको प्रग्नेंट होने से बचने के लिए कई एक्सपर्ट्स की तरफ से रेकमेंडेड भी है हालाँकि, अगर आप सेक्स करते है वो भी कंडोम के बगैर तो इसके चान्सेस ज़्यादा है की आप प्रग्नेंट हो जाए।
Some Practice Disadvantages of Safe Sex
- आप इसे मासिक धर्म ( menstrual period ) में इस्तेमाल नहीं कर सकते है
- आप Safe sex practice करने से STDs and STIs जैसी बिमारियों के होने के चान्सेस को ज़रूर कम कर सकते हो लेकिन आप इसे नहीं रोक पाओगे
- आपको कुछ adverse side effects भी दिख सकते है जैसे की सिरदर्द, अनियमित मासिक धर्म, मतली और स्तन कोमलता।
- आप अपनी योनि में असुविधा और दर्द महसूस कर सकते है
सेक्स कितने घंटे सुरक्षित है?
अमेरिका और कनाडा की रिपोर्ट के मुताबिक़ सेक्स करने लिमिट ३ से १३ मिनट तक होती है .
तो अगर आप ५ मिनट सेक्स कर पाते है तो आप इसे सटिफिएड होना चाहिए। हालाँकि, अगर आप इसे १३ मिनट तक लेकर जा सकते है।
तो ये Good sex की Category में आता है और इसके लिए भी आपको चाहिए की कम से कम पार्टनर से सेक्स करने से १ घंटे पहले आप Sexual Activity करे।
जैसे किसिंग, फोरप्ले और साथी से रोमांटिक बाते करना जिससे की सेक्स करने इच्छा और बढ़ पाए।
Boosting Pleasure & Safety: Practice Safe Sex with Lift Up Massage Oil
तो अगर आप अपनी सुरक्षित होने साथ सेक्स में सेक्स में मज़ा लेना चाहते है
आपको चाहिए की एक्सपर्ट्स, प्रोफेशनल hakims के अंडर डिज़ाइन किया गया Nature Mania Lift Up Herbal Massage Oil को इस्तेमाल करे.
इसको इस्तेमाल करने वालो की एक बड़ी लिस्ट है जिहोने पॉजिटिव रेविएवस के मामले में रिकार्ड्स तोड़ दिए है।
तो अगर आप अपनी बेड पावर और परफॉरमेंस को बढ़ाने के ख्वाहिशमंद है। तो आपको best massage oil Lift Up Herbal Oil for men. को Buy करना चाहिए।
Conclusion
Practice Safe Sex करना बहुत ज़रूरी है।
सुरक्षित सेक्स यौन संचारित रोगों (एसटीआई) और अनचाहे गर्भधारण को रोकने में मदद करता है।
हमेशा कंडोम का इस्तेमाल करें, अपने साथी से खुलकर बात करें और नियमित रूप से स्वास्थ्य जांच करवाएं।
सुरक्षित सेक्स आपके और आपके साथी के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
सेक्स का आनंद लेने के लिए, आपको सेक्स से जुड़ी अपनी समस्याओं को ठीक करने के लिए lift up herbal oil heal For sex का इस्तेमाल करना करे