बिस्तर पर अच्छा perform न करना पाना आपके लिए काफी stressful हो सकता है हालाँकि, बिस्तर पर अपने साथी के साथ close होना हर किसी के लिए एक अच्छा अनुभव होता है। लेकिन जब आप अपने आपको पहले से ही थका हुआ पाते है जिसकी वजह से sex करने की इच्छा शक्ति कम हो जाती है तो ये आपके लिए हिचकिचात सी फील होने लगती है। हालाँकि, आपको घबराना नहीं चाहिए क्योंकि, ये ब्लॉग आपको बताता है की आप Sex Karne Se Pehle Kya Khaye . जिससे की आपकी sex power और sex करने इच्छा शक्ति दोनों ही बढ़ जाए और आप अच्छा फ्रेश फील करने लगे। तो चलिए हम आगे ब्लॉग को स्टार्ट करते है और जानते है की आपको बिस्तर में लंबे समय तक के लिए कोनसे सबसे अच्छा घरेलू उपाय सबसे अच्छे है।
Sex timing kaise badhaye और बिस्तर पर अधिक समय तक कैसे टिकें?
चाहे आपकी sex power ki कमज़ोरी या कोई प्रोबलम ही क्यों न हो हमेशा से ही एक उम्मीद की किरण आपके सामने ही होती है जो आपको दिखाई नहीं देती है। बिस्तर पर lambe समय तक टिकने के लिए कई प्राकृतिक तरीके है जैसे कई जादुई खाद पदार्थ जो आपको नीचे बताये जाएंगे। इसमें आपको बताया जाएगा आप Sex Karne Se Pehle Kya Khaye ya Sex Karne Se Pahle Kya Khaye, इसलिए आपको चहिये की आप अपने sex power को बढ़ाने और अपनी कमज़ोरी से निबटने के लिए अपने डॉक्टर के पास जाने से पहले इन तरीको ज़रूर पढ़े और आज़माये।
१. सेक्स की शुरुआत करने से पहले ये करे,
अपने साथी के साथ क्लोज होना ये सिर्फ आपके bed sex के बारे में नहीं है। अपने sex के आनंद को बढ़ाने के लिए आप अपने साथी के साथ जगह जगह पर चूमने से शुरुआत करे ये आपके sex को बेहतर और आंददायक बनाने में बहुत बड़ी भमिका निभाता है।
२. sexual चीज़ो के बारे में सोचे
अपने माइंड और अपने को Sex की और विचलित करने के लिए दिमाग में ऐसी sexual चीज़ो के बारे में सोचे जैसे की sex के बारे आप movies में देखते है या किसी न्यूज़ में पढ़ते है। ये आपको लम्बे समय तक ठीके रहने में भी मदद करेगा।
३. धीरे धीरे करे
एक्सपर्ट्स भी इसी बात को कहते है की अगर आप अपने Sexual activity में आनंद और लम्बे समय तक perform करना चाहते है तो आपको चाहिए की आप आप धीरे धीरे करे क्योंकि, जल्दी करने से आपके (Ejaculation) पेनिस में से गाढ़ा और चिचिपा पानी निकलने में उतनी जल्दी होगी। और धीरे धीरे करने से आप इस पर अपना काबू पा सकते है इससे आप लंम्बे समय तक टिकने मदद मिलेगी।
४. हस्तमैथुन करें
(Masturbation) हस्थमैथुन करना ये आपकी (Sex desire) सहन शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है और आपके मूड को बेहतर करता है ये आपको आपके पार्टनर के साथ लम्बे समय तक ठीके की अनुमति देता है।
५. अपने साथी के साथ बात करना
sex की शुरुआत करने सबसे ज़रूरी अपने साथी के साथ बात चीत करना उससे इस तरह से बात करना की आपकी ज़रुरत की बाते और उसकी ज़रुरत की बाते आप दोनों आपस में शेयर कर सको। जिसे इंग्लिश में communication करना भी कह सकते है ये भी ज़रूरी की आपका दिमाग Sexual activity के लिए खुला हुआ हो जिससे सोचने में मदद मिले।
6. Panis Massage oil (पेनिस की मसाज करने का तेल)
सेक्स करने से पहले lift up herbal massage oil से पेनिस की malsih करना न lift up oil ke fayde (लिफ्ट अप ऑयल के फायदे) बहुत है जैसे की आपकी penis की ग्रोथ अच्छी होगी जिससे सेक्स करने में आपको मज़ा आएगा, टाइमिंग बूस्ट होगी, परफॉरमेंस बेहतर होगी । और अपने बिस्टर पर आप अपने पार्टनर को संतुष्ट कर पाओगे क्योंकि, जैसे की ये दावा करते है की अगर आप घंटे तक करने का उपाय ढून्ढ रहे है तो lift up oil man panis growth आपके लिए बेस्ट साबित होगा।
यौनशक्ति बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए: Which Foods Are Good For Boost Your Sex Life?
आपको अपनी सेक्स समस्याओ को पूरा करने या टाइमिंग बढ़ाने की देसी दवा की ज़रुरत नहीं है। आपकी परेशानियों का (healthy foods) के साथ आपके सामने सामने ही है। वास्तव में ये आपके घर के उपाए ही है जिसे आप अपनी परेशानियों को हल करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हो और जब परेशानियों का हल घर में ही हो तो इसका फायदा क्यों न उठाये।
जैसे की पहले भी आपको बताय गया है की ऐसे कई (healthy foods) खाद पदार्थ पहले से ही मौजूद जो आपकी टाइमिंग और पसिर्फोर्मन्स को बढ़ाने में (contribution) साथ दे सकते है। इनमे से कई ऐसे पदार्थ भी मौजूद है जो आपके (eraction) वह स्थति जब पेनिस सूझ जाता है उसके लिए भी ज़रूरी है। तो चलिए उन Foods के बारे में जानना शुरू करते है।
Top ५ Foods to Eat Before Sex for Longer Stamina: शरीर में ताकत बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए
१. Rich Vegetables
सब्सियों के अंदर आपको Cabbage, spinach, green beans पर ज़्यादा ध्यान देना चाहिए क्योंकि ये आपकी ताकत को बढ़ाने में एक अहम् रोल निभा सकते है चाहे वो आपकी टाइमिंग और sex power को बढ़ाने के लिए ही क्यों न हो। ये आपके रक्त परवाह के लिए बहुत ज़रूरी है। इन फूड्स के अंदर (dietary nitrates) जो की sex पावर को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाते है इन सब्ज़ियों के अंदर पहले से ही युक्त होते है।
२. Protein-Rich food
जैसा की हम सभी जानते है की Protein- rich food खाने से हम अपनी मांसपेशियों के निर्माण में मदद कर सकते है, एमिनो एसिड इरेक्शन को बेहतर करने में मदद करते है और इसके लिए आप इन फूड्स fish, eggs, dairy और soy milk को अपने खाने में ले सकते है। क्योंकि इसके अंदर प्रोटीन भी पाया जाता है जो की आपकी ताकत को भी बढ़ाता है।
३. Coffee
वैसे तो, रात के अंदर अपने पार्टनर के साथ क्लोज मोमेंट्स में और एन्जॉयमेंट लाने के लिए ये एक बेस्ट ऑप्शन नहीं है हालाँकि, इसको दोपहर के वक़्त इसको काफी मदद गार साबत हो सकता है। ये आपके लिंग में चिकनी मांसपेशियों के ऊतकों को भी आराम दे सकती है जिससे की आपको Intimacy को लेकर आपका उत्साहित रहना बढ़ jaayega.
Sex timing aur power kaise badhaye: सेक्स से पहले क्या खाएं ताकि सेक्स लंबे समय तक चले?
हो सकता है की आपने अपने साथी के साथ sex करने की साड़ी योजनाए बना ली हो और अपने मूड को भी आप सुधारना चाहते है लेकिन इसको लेकर चिंतित है की आप अपने sex performance timing को बढ़ा नहीं पाएंगे। तो चिंता करने की ज़रुरत नहीं है नीचे (healthy foods) के बारे में बताया गया है और इसके अंदर आपकी क्वेरी Sex Karne Se Pehle Kya Khaye पर फोकस किया गया है है आप अपने Intimacy को शुरुआत करने से पहले ye foods खाये जिसके बाद आप अपनी timing और power सुधार कर पाएंगे।
1. Pomegranate ( अनार )
इस बात मे कोई शक नहीं है की अनार का खाना या इसका जूस पीना आपके मूड को बेहतर बना सकता है और आपके टेस्टोस्टेरोन और रक्त प्रवाह में सुधार लाता है।
2. Chocolate ( चॉकलेट )
चॉकलेट खाने को कौन मन कर सकता है ये आपकी ख़ुशी और सटिस्फैक्शन के लिए ज़िम्मेदार है ये न केवल आपके मूड को बेहतर बनाएगी साथ ही में आपके ( sex drive ) सेक्स करने की चाहत को बढ़ाता है।
3. Watermelon ( तरबूज़ )
गर्मियों में ये सबसे ज़्यादा पॉपुलर और पसंदीदा फल में से एक है लेकिन कौन जाता होगा की ये आपकी Sexual life को बेहतर करने के भी इस्तेमाल हो सकता है। ये आपके ( sex parts ) के ब्लड को पंप करता है जैसे की वियाग्रा आपके erectile dysfunction में मदद करता है।
4. Best Oil For Penies Massage ( लिंग मालिश करने के लिए तेल )
lift up oil man panis original को डिज़ाइन करने में आयुर्वेद डॉक्टरों, हकीमों, हर्बलिस्टों, पेशेवर फार्मासिस्टों और केमिस्टों और बड़ी संख्या में स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं की मदद ली गयी है।
ये पूरी तरह से सेफ और इफेक्टिव penies massage oil है जो की आपकी सेक्स पावर साथ आपके पेनिस की ग्रोथ बढ़ाता है और आपके(sex drive ) सेक्स करने की इच्छा शक्ति को boost करने में मदद करता है और आपकी टाइमिंग को भी बढ़ता है। हम sex time badhane ki tablet लेने की जगह आपको लिफ्टउप आयल को रेकमेंड करेंगे।
5. सेब
सेब आपके सेक्स को बेहतर करने में अपना योगदान देता है आपकी सहन शक्ति को बढ़ाने के साथ साथ आपके बेड पर लम्बे समय तक टिके रहने में मदद करता है।
Conclusion
उम्म्मीद करता हूँ की आप इस ब्लॉग को पढ़कर अपनी क्वेरी Sex Karne Se Pehle Kya Khaye के बारे में अच्छी तरह से जान गए होंगे। इसे पढ़कर आपको इतनी knowledge गेन हो गयी होगी जिससे आप दूसरो को भी बता पाए की Sex Karne Se Pahle Kya Khaye या क्या खाना चाहिए । जैसे आपको बताया गया है की आप Sex Karne Se Pehle, सेब, तरबूज़, चॉकलेट और अनार खाये जिससे आप आप अपने Physical connection टाइमिंग को इम्प्रूव कर पाए और अपनी परफॉरमेंस को बेहतर बन पाए। man panis growth oil lift up oil man panis के भूले नहीं जो की एक छोटी bottle 30 ml आता है और आपकी लिए यही काफी होगा।